Resiliencia para vivir y adaptarnos en tiempos de cambios
De acuerdo con la definición de resiliencia, es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. ¿Ha sido, es y será el Covid19 un agente perturbador y/o un generador de una situación adversa en nuestra vida? En mi opinión, la respuesta es claramente sí. Cada mañana me levanto a las 6:00 am, desayuno y me dispongo a empezar un nuevo día. Una larga jornada laboral cargada de tareas, actividades, reuniones e imprevistos que requieren de mí una atención plena. No pasa nada, estoy preparado, llevo más de treinta años haciéndolo y todavía me siento con energía. Se acaba la jornada laboral, nunca antes de las 7:00 pm, pero todavía no he disfrutado de mi vida personal, no he realizado ejercicio físico y no he guardado un momento para cuidar mis pensamientos. Tampoco pasa nada… todavía son las 7:00 pm y me queda tiempo… ¡sorpresa! Un problema personal que me trastoca los planes, voy a intentar solucionarlo de la mejor forma posible, t